دراسة: المرأة رياضية أكثر من الرجل!

ﻻ ﺗﺴﺘﺨﻔّﻲ ﺑﻘﺪرﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﯾﺎﺿﺔ ﯾﺎ زھﺮﺗﻨﺎ. ﻓﺎﻟﻤﺮأة ﯾﻤﻜﻨﮭﺎ أن ﺗﻤﺎرس اﻟﺮﯾﺎﺿﺔ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ اﻟﺮﺟﻞ وﻓﻘﺎً
ﻟﺪراﺳﺔ أﺟﺮﺗﮭﺎ ﺟﺎﻣﻌﺔ ”ﺑﻮﻟﯿﻨﻎ ﻏﺮﯾﻦ ﺳﺘﯿﺖ“ وﺟﺎﻣﻌﺔ وﻻﯾﺔ ﻛﺎروﻟﯿﻨﺎ اﻟﺠﻨﻮﺑﯿﺔ وﺟﺎﻣﻌﺔ ﺷﻤﺎل أﻻﺑﺎﻣﺎ.
ھﺬه اﻟﺪراﺳﺔ أﺟﺮﯾﺖ ﻋﻠﻰ ٢٠٠٤ أﺷﺨﺎص، ﻧﺼﻔﮭﻢ ﻣﻦ اﻟﻨﺴﺎء، وﻧﺼﻔﮭﻢ اﻵﺧﺮ ﻣﻦ اﻟﺮﺟﺎل. وﻗﺪ ﺧﻀﻌﻮا ﻟﻠﺘﻤﺎرﯾﻦ اﻟﺮﯾﺎﺿﯿﺔ
ﻧﻔﺴﮭﺎ اﻟﺘﻲ ﺗﻤﺜّﻠﺖ ﻓﻲ اﻟﺠﺮي ﻟﻤﺪة ٤ دﻗﺎﺋﻖ ﺿﻤﻦ ٦ ﻓﺘﺮات
ﻣﺘﻘﻄﻌﺔ. وﺑﯿّﻨﺖ اﻟﺪراﺳﺔ أّن ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﺮﺟﺎل أﺳﺮع ﻣﻦ
ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﻨﺴﺎء ﻓﻲ اﻟﺠﺮي، اﻻ أن اﻟﻤﺮأة ﺗﻤﺎرﺳﮭﺎ ﺑﺸﻜﻞ
أﻓﻀﻞ! إذ ﯾﻤﻜﻨﮭﺎ ﺗﺤﺮﯾﻚ ﻋﻀﻼت ﺟﺴﻤﮭﺎ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ
ﺧﻼل اﻟﺘﻤﺎرﯾﻦ وﯾﻤﻜﻨﮭﺎ اﻟﻤﻮاظﺒﺔ ﻋﻠﻰ أداء اﻟﺘﻤﺮﯾﻦ ﺑﺸﻜﻞ
ﺻﺤﻲ ﺣﺘﻰ آﺧﺮ دﻗﯿﻘﺔ. ﻛﻤﺎ أّن ﻋﻀﻠﺔ اﻟﻘﻠﺐ ﻋﻨﺪ اﻟﻨﺴﺎء
ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻌﻤﻞ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﻋﻀﻠﺔ اﻟﻘﻠﺐ ﻋﻨﺪ اﻟﺮﺟﺎل، ﻣﻤﺎ
ﯾﻌﻨﻲ أّن اﻟﻤﺮأة ﺗﻤﺎرس اﻟﺮﯾﺎﺿﺔ اﻟﻤﺨﺼﺼﺔ ﻟﻠﻘﻠﺐ ﺑﺸﻜﻞ
أﻓﻀﻞ ﻣﻦ اﻟﺮﺟﻞ أﯾﻀﺎً.
ﻧﺼﯿﺤﺔ ”أﻧﺎ زھﺮة“ ﻟﻚ أن ﺗﻤﺎرﺳﻲ اﻟﺮﯾﺎﺿﺔ ﺑﻜﻞ ﻋﺰﯾﻤﺔ
وﻗﻮة، ﻓﺄﻧﺖ ﻗﺎدرة ﻋﻠﻰ ﻣﻤﺎرﺳﺘﮭﺎ واﻻﻟﺘﺰام ﺑﮭﺎ. رّﻛﺰي
أﯾﻀﺎً ﻋﻠﻰ اﻟﺮﯾﺎﺿﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﯾﺔ ﻋﻀﻠﺔ اﻟﻘﻠﺐ
وﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻲ اﻟﺠﺮي واﻟﻤﺸﻲ واﻷﯾﺮوﺑﯿﻚ واﻟﺮﻗﺺ ورﻛﻮب
اﻟﺪراﺟﺔ اﻟﮭﻮاﺋﯿﺔ ﻷﻧﻚ ﺗﻤﺎرﺳﯿﻨﮭﺎ ﺑﺎﺗﻘﺎن واﺣﺘﺮاف وھﻲ
أﯾﻀﺎً ﺗﺴﺎﻋﺪك ﻓﻲ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﻗﻠﺒﻚ وﺷﺮاﯾﯿﻨﻚ.
ﻣﺎ رأﯾﻚ ﺑﮭﺬه اﻟﺪراﺳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺪﻋﻢ اﻟﻤﺮأة ﯾﺎ زھﺮﺗﻨﺎ؟